DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Confiance en soi et sophrologie : ce que la méthode apporte vraiment, ses limites, trois exercices à essayer
La sophrologie n'est ni méditation ni thérapie : une méthode psycho-corporelle qui peut aider la confiance en soi, à condition d'être bien comprise et bien encadrée. Trois exercices à essayer seul·e et les situations où il faut consulter ailleurs.
Léa Marchetti ·